desafioemagrecer2014

Hoje apetece-me gritar ao mundo: Entrei nos 74kg. É SEM DÚVIDA UMA VITÓRIA PARA MIM.

Espero não me espalhar durante o fim-de-semana!

Estou orgulhosa de mim!

 Mas ainda dou comigo a pensar…. Como é possível???

Ontem, pesei-me e tinha 75.3kg, e como é que hoje tenho 74.4kg? Não dá para acreditar… subi na balança 2 vezes e o resultado foi o mesmo.

Valeu o esforço durante a semana. Obrigado aos meus aliados: linhaça, bagas goji, aveia, água com limão e gengibre, chá verde e claro…. Evitar o pãozinho, massinhas e arroz (não tenho hábito de beber refrigerantes, comer fritos e guisados. Doces, sim, costumava comer muitos quando havia uma festa de anos familiar, e à noite (QUE PECADO L) mas agora NÃO…. Como bem pouquinho para não entrar em paranóia, claro!). Para SATISFAZER o desejo de doces: gelatina com alguma fruta triturada ou aos cubinhos e também um iogurte natural (ao invés das natas e leite condensado bem calóricas).

Após várias tentativas de emagrecimento, quase todas sem grandes resultados, agora sei…quando a força de vontade e motivação andam de mãos dadas connosco tudo é mais fácil.

Para emagrecer não chega só tentar, temos que fazer acontecer!

Bjos e coragem!